सकारात्मक सोच के बेहतरीन फायदे ! Benefits of Positive Thinking Hindi

 

सकारात्मक सोच के बेहतरीन फायदे ! Benefits of Positive Thinking Hindi

सकारात्मक सोच के बेहतरीन फायदे ! Benefits of Positive Thinking Hindi
Positive Thought ke Fayade

सकारात्मक सोच मनुष्य के अंदर का एक विचार है प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अलग-अलग भावनाएं होती हैं और उनमें परिवर्तन होता रहता है परंतु विपरीत परिस्थितियों के बावजूद भी धैर्य ना छोड़कर उसका सामना करना, सकारात्मक सोच का एक हिस्सा है इस आर्टिकल में सकारात्मक सोच के फायदे के बारें में जानकारी दी जा रही हैं

सकारात्मक सोच के बेहतरीन फायदे ! Benefits of Positive Thinking Hindi

1-सकारात्मक सोच आपको सफल बनाती है

यदि हम सकारात्मक सोच रखते हैं तो हमारी छवि भी सकारात्मक होगी । इस प्रकार हम सदा अपनी योग्यताओं और संभावनाओं पर केंद्रित रहेंगे, बजाय अपनी सीमाओं और कमजोरियों पर ध्यान एकाग्र करने के ।

यदि हम सदा नकारात्मक सोचते रहेंगे तो हमारी आत्म-छवि नकारात्मक हो जाएगी और हम सदा अपनी कमजोरियों, असफलताओं और कमियों पर ही ध्यान लगाए रहेंगे

2-सकारात्मक सोच व्यक्ति को अपना देखभाल करना सिखाती है 


सकारात्मक विचार से व्यक्ति के अंदर स्वतः ही कई बदलाव आता है वह नियमित रूप से सही समय पर एक्सरसाइज,भोजन,योगा आदि करता है कई वैज्ञानिक सिद्धांत भी यह साबित करते हैं कि हम काफी हद तक अपने विचारों के जरिए ही स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का निराकरण कर सकते हैं

3-सकरात्मक सोच से अच्छी नींद आती है

सकारात्मक सोच नींद के लिये बहुत अच्छा होता है एक अध्ययन में अध्ययन कर्ताओं ने पाया है कि नकारात्मक सोचने से विभिन्न तरह की स्वास्थ्य सम्बंधित समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं जिसके कारण व्यक्ति बहुत सी बीमारियों के चपेट में आ जाता है

4-सकारात्मक सोच ब्लड प्रेशर जैसी समस्या को दूर करता है 

यदि आप उच्च रक्तचाप के मरीज हैं और आप सकारात्मक नहीं सोचते हैं तो आपको अपने जीवन के बारे में सकारात्मक विचार लाना चाहिए ।

एक स्टडी में पाया गया है कि सकारात्मक सोच रखने वाले लोगो की अपेक्षा नकारात्मक सोच रखने वाले लोगों में अधिक हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है

5-सकारात्मक सोच तनाव को कम करता है 

सकारात्मक सोच से तनाव पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है कहा गया है चिंता चिता के समान होता है सकारात्मक विचार से आप किसी समस्या पर चिंतित ना होकर निडरता से उसका सामना करेंगे । इंसान जैसा सोचता है उसका शरीर वैसा ही प्रतिक्रिया करता है नकारात्मक सोच शरीर को अस्वस्थ बनाती है और प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देती है सकारात्मक सोच शरीर को स्वस्थ और तनावमुक्त रखती है 

6-सकारात्मक सोच आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है

अगर आप सकारात्मक सोच रख रहे हैं तो मन में आत्मविश्वास का दिया जलते देर नहीं लगती । सकारात्मक सोच असफलता को शांत मन से स्वीकार करने का धैर्य गुंथा है वैज्ञानिक परीक्षणों से यह सिद्ध हो चुका है कि सकारात्मक सोच हमारे भीतर सुख, सुरक्षा और आनंद के भाव जागृत करने वाले जैविक रसायन उत्पन्न करती हैं

7-सकारात्मक सोच से आपके संबंध बेहतर रहेंगे

वैज्ञानिकों का मानना है कि हर व्यक्ति अपनी लाइफ में एक सकारात्मक सोच वाला पार्टनर चाहता है जिसके साथ अपनी जिंदगी की हर बात शेयर कर सके । सकारात्मक सोच से व्यक्तिओ के बीच संबंध मधुर रहता है

8-सकारात्मक सोच से बड़ी से बड़ी सफलता मिलती है

मन के भीतर की सकारात्मक वैचारिक ऊर्जा बड़ी से बड़ी समस्याओं को हल करने की राह सुनिश्चित करती हैं जीवन की प्रतिकूल परिस्थितियों में भी खुद को दृढ़ता और संयम के साथ हमें बाँधे रखता है यह सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह है  जीवन में सफलता के लिए हमारी छवि सकारात्मक होनी चाहिए एक सुदृढ़ रचनात्मक छवि विकसित करना सफलता पाने के लिए अति आवश्यक है

9-सकारात्मक सोच से एक निश्चित लक्ष्य निर्धारित करते हैं 

सकारात्मक सोच से आपको अपने आप पर भरोसा होता है और सही समय पर सही निर्णय लेते हैं जिससे आप भ्रमित नहीं होते ।

जिस प्रकार एक पायलट एक निश्चित योजना के तहत अपने विमान को एक दिशा देता है ठीक उसी तरह से सफल होने के लिए आपको एक निश्चित राह पर चलना होता है

 सकारात्मक सोच बढ़ाने के उपाय 

सकारात्मक सोच के बेहतरीन फायदे ! Benefits of Positive Thinking Hindi

1-किसी की बेवजह शिकायत ना करें
2-लोगों से अच्छी(सकारात्मक) बातें ही करें 
3-हमेशा खुश रहें
4-ईर्ष्या ना करें 
5-हमेशा व्यस्त रहें 
6-गरीब लोगों की मदद करें 
7-नियमित रूप से मेडिटेशन, योगा और एक्सरसाइज करें 
8-मोबाइल में मोटिवेशनल विचार और उनकी वीडियो देखें 
9-महापुरुषों के प्रेरणादायक विचारों को पढ़े 
10-नकारात्मक लोगों से दूर रहें 
12-आपको जो काम अच्छा लगे वही करें
13-दूसरों से अपनी तुलना ना करें
14-अपनी ताकतों पर ध्यान केंद्रित रखें और उनको निरंतर दृढ़तर बनाते रहें 
15-अपनी सकारात्मक सोच के द्वारा अपना उत्साह बढ़ाते रहें और स्वयं को प्रसन्न रखें, स्वयं को यह याद दिलाते हुए कि दुनिया में आप कुछ अलग हैं

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