पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें जबरदस्त उपाय Study Me Man Kaise Lagaye

पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें जबरदस्त उपाय (Study Me Man Kaise Lagaye)

पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें जबरदस्त उपाय Study Me Man Kaise Lagaye
Padhai Me Man Kaise Lagaye

ऐसा देखा गया है कि कुछ छात्रों के मन में पढ़ने की इच्छा तो बड़ी प्रबल होती है पर पढ़ाई में उनका मन नहीं लगता है किताब खोलकर पढ़ने के लिये जरूर बैठे होते है पर उनका ध्यान किताब पर न होकर कही और यात्रा कर रहा होता है ऐसा करने से आपके पढ़ने का परिणाम शून्य आयेगा 

इसलिये जब भी पढ़ाई करें अपने तन ,मन और ध्यान को पूरी तरह से पढ़ाई पर ही रखें इससे कम समय की पढ़ाई से भी ज्यादा परिणाम मिलेगा । इस पोस्ट में "पढ़ाई में मन कैसे लगाये,पढ़ाई करते समय कौन सी बातों का ध्यान देना चाहिये और पढ़ाई में मन ना लगने के क्या कारण होते है" के बारें में बेहतर तरीके से जानकारी दी जा रही है

 पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें  15 जबरदस्त उपाय  ! Study Me Man Kaise Lagaye

1-पढ़ाई करने के लिए सही जगह का चुनाव करना

पढ़ाई करने के लिए सही जगह का होना बहुत ही आवश्यक है स्टूडेंट पढ़ाई के लिए ऐसी जगह चुने जहां पर शांति हो आपको विचलित करने वाली कोई भी चीज वहां पर ना हो जो आपके मन को भटका सके । आपके बैठने के लिए कुर्सी और मेज की व्यवस्था हो वहाँ पर ना ज्यादा गर्मी हो और ना ही ज्यादा ठण्डी

2-पढ़ाई को अपने खाने-पीने की तरह नियमित रूटीन में लें

पढ़ाई करने के लिए रूटीन का होना बहुत जरूरी है जिस तरह से हम हर दिन एक नियमित समय पर नियमित रूप से भोजन करते हैं ठीक उसी तरह से पढ़ाई को नियमित रूप से करना चाहिए इससे धीरे धीरे पढ़ाई भी आपके जीवन का एक हिस्सा बन जायेगा और पढ़ाई में ध्यान लगा रहेगा

3-सभी ध्यान भटकाने वाली चीजों को अपने से दूर रखें 

अगर आप पढ़ाई में अच्छा करना चाहते हैं और हमेशा टॉप पर रहना चाहते हैं तो पढ़ाई के समय में आपको अपने कुछ प्रिय चीजों को अपने से दूर रखना होगा जैसे-मोबाइल फोन, टेलीविजन

4-अनुशासित रहकर पढ़ाई करें

स्टूडेंट्स के जीवन में अनुशासन का बहुत ही अधिक महत्व होता है जब आप अनुशासित रहेंगे तो कठिन से कठिन काम को करने में भी आप मुश्किल महसूस नहीं करेंगे । पढ़ने के लिए टाइम टेबल बनाएं और टाइम टेबल में अपनी पूरी दिन चर्या को शामिल करें और यह संकल्प लें कि किसी भी परिस्थिति में उस टाइम टेबल का पालन करूँगा इससे आप अनुशासित रहेंगे ।

5-एक अंतराल पर मन और दिमाग को आराम दें 

लगातार पढ़ते रहना भी अच्छा नहीं है अपने पढ़ाई के दौरान बीच-बीच में कुछ समय के लिए ब्रेक भी लेते रहना चाहिए साथ ही साथ किसी एक विषय को भी लंबे समय तक पढ़ते रहने से आप बोर हो जाएंगे इसलिए एक घंटे पर मन और दिमाग को आराम दें और विषय बदल-बदल कर पढ़ाई करें

6-पौष्टिक भोजन लें

अच्छी पढ़ाई करने के लिए आपके दिल और दिमाग का तंदुरुस्त होना अत्यंत आवश्यक है इसलिए भोजन में प्रोटीन की प्रतियोगिता के लिए हरी सब्जी को प्राथमिकता दें । आपके हल्के-फुल्के व्यायाम के साथ ही आपका खान-पान इस तरह का होना चाहिए कि आपको पाचन की समस्याओं का सामना ना करना पड़े । पढ़ाई करते समय अपने ब्रेक पर चना,मूंगफली और मुरमुरे को कुछ मात्रा में मिलाकर खा सकते हैं और अपनी इच्छा के अनुरूप मौसमी फल का सेवन करें

7-खुद को प्रेरित करें

पढ़ाई के प्रति इच्छा जागृत रखने और आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप खुद को पढ़ाई के प्रति प्रेरित करते रहें सफलता पाने के लिए मोटिवेशन का होना अत्यंत आवश्यक है

8-एक समय एक ही काम करें

गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड विनर मेमोरी गुरु विश्वरूप राय चौधरी Concentration को सफलता के लिए सबसे बड़ा हथियार मानते हैं वह कहते हैं अपना ध्यान पूरी तरीके से एक ही काम पर लगाए जब तक काम पूरा ना हो तब तक दूसरे अन्य काम को भूल जाए एक ही समय में बहुत सारे कार्य करने की कोशिश से सभी कार्य अधूरे रह जाते हैं

9-किसी भी चीज को अच्छे से पढ़े

किसी भी चीज को बस पढ़ लेने से कुछ नहीं होता उसे अच्छे से पढ़ने के साथ-साथ सीखना भी जरूरी होता है इससे आप पढ़ते समय बोर भी नहीं होंगे और ध्यान भी बना रहेगा

10-अपनी प्रगति को देखें

अपने पढ़ाई के तरीकों और अच्छा करने के साथ-साथ अपनी प्रगति को भी देखते रहना बहुत अच्छा होता है इससे आपको जरूर प्रेरणा मिलेगा

11-अपने आप को पहचानें

हम सबका अलग-अलग पढ़ने का तरीका और समय होता है कुछ लोग सुबह के समय अच्छा पढ़ते हैं या अपने कार्य में अच्छे होते हैं तो कुछ लोग रात के समय अच्छा पढ़ने में मन लगाते हैं आपको अपने आप को समझना होगा कि आपका दिमाग कब ज्यादा पढ़ने का मन कर रहा है कब पढ़ने से आप बोर नहीं होते और कब आप बिना किसी दबाव के अपनी इच्छा से बिना थके ऊर्जावान होकर पढ़ाई कर सकते है

12-अच्छी नींद लें

अच्छी नींद से सोना पढ़ाई में मन लगाने का एक बहुत ही बेहतर माध्यम है जब कोई व्यक्ति अच्छे से सोता है तो उसके हार्मोन्स सही तरीके से रेगुलेट होते हैं जो दिमाग को मजबूत बनाते हैं जिससे पढ़ते समय चीजें को याद करने में मदद मिलती है

13-समूह बनाकर पढ़ाई करें

वैसे तो देखा जाए तो ग्रुप स्टडी के कई सारे फायदे हैं अगर आप अपने दोस्तों के साथ समूह बनाकर पढ़ाई करते हैं तो पढ़ाई करने में बोरिंग नहीं लगेगा और पढ़ाई में मन भी लगेगा इसके साथ ही ग्रुप स्टडी से हम एक दूसरे की मदद भी कर सकते हैं

14-अपना दृढ़ लक्ष्य निर्धारित करें

आप अपनी पढ़ाई करने के लिये एक लक्ष्य जरूर तय करें कि आप को पढ़ लिख कर क्या बनना है और अगर आप स्कूल में है तो क्लास में कितने मार्क्स स्कोर करने हैं इसका भी लक्ष्य रख सकते हैं जब भी आपका मन पढ़ाई में नहीं लगे तो अपने लक्ष्य के बारे में सोचें कि आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए कितनी मेहनत करने की जरूरत है और उसके हिसाब से नियमित रूप से अपनी पढ़ाई पूरी करें

15-टाइम टेबल बनाएं

अपनी स्टडी के लिए एक समय सारणी बनाना चाहिए और इसी समय सारणी को रोजमर्रा की जिंदगी में अपनाना चाहिए टाइम टेबल बनाकर पढ़ाई करने से आप टाइम को सही तरीके से मैनेज कर पाएंगे और आपको यह भी पता होगा कि कब आपको क्या पढ़ना है

 "अच्छी आदतों को हमें कट्टरता के साथ अपनाना चाहिए"


पढ़ाई करते समय ध्यान देने योग्य बातें  ! Things to Keep in Mind While Studying


पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें जबरदस्त उपाय Study Me Man Kaise Lagaye
Padhai Karte Samay Dhyan Yogya Bate


1-पढ़ाई हमेशा कुर्सी टेबल पर बैठकर ही करें

2-बिस्तर पर लेट कर पढ़ाई बिल्कुल ना करें

3-पढ़ते समय टेलीविजन ना चलाए और रेडियो बंद रखें

4-पढ़ाई करते समय मोबाइल स्विच ऑफ कर दें या साइलेंट कर दें

5-पढ़ाई करते समय नोट्स भी बनाते रहे

6-चित्र,मानचित्र,ग्राफ,रेखा चित्र की मदद से पढ़ें

7-रटने की प्रवृत्ति से बचें जो भी पढ़े उस पर विचार मंथन जरूर करें

8-कोई भी पाठ्यक्रम कम से कम 3 बार जरूर पढ़ें

9-संतुलित भोजन लें ज्यादा भोजन से नींद और आलस्य आता है

10-लेट कर पढ़ने से नींद आने लगती हैं

पढ़ाई में मन ना लगने के कारण  ! Due to lack of Mind in Studies

पढ़ाई में मन कैसे लगाये जानें जबरदस्त उपाय Study Me Man Kaise Lagaye
Padhai Me Man Na Lagane ke Karan

1-मोबाइल और टीवी

छात्रों को पढ़ाई में मन ना लगने का सबसे मुख्य कारण है टीवी और मोबाइल का बहुत ज्यादा उपयोग करना । आज के दौर में यह बड़ी समस्या बन चुकी है कि आज कल बच्चों को छोटी उम्र में मोबाइल दे दिया जाता है जिसके वजह से उनका ज्यादा समय मोबाइल देखने में हीं चला जाता है जब तक वह मोबाइल use करते है उतने समय को छोड़कर पढ़ाई करते समय भी उनका ध्यान मोबाइल पर ही रहता है

2-जरूरत से ज्यादा दोस्त

हमने ऐसे कई स्टूडेंट्स को देखा है कि उनके जरूरत से ज्यादा दोस्त होते हैं जैसे स्कूल फ्रेंड्स,कॉलेज फ्रेंड्स घर के पास रहने वाले फ्रेंड्स, सोशल मीडिया फ्रेंड्स इस तरह से ना जाने कितने फ्रेंड्स होते हैं

3-लेट कर पढ़ना

बहुत से छात्र ऐसे भी होते हैं जिन्हें लेट कर पढ़ने में अच्छा लगता है यह भले आपको अच्छा लगता है पर यह बहुत बुरी आदत है इस तरह से पढ़ने पर कोई चीज जल्दी भूल जाता है

4-मानसिक रूप से कमजोर छात्र

हर छात्र एक जैसे नहीं होते सबकी अपने सीखने की योग्यता अलग -अलग होती है

5-सोशल मीडिया

छात्रों के जीवन को जो सबसे ज्यादा खराब किया है वह है सोशल मीडिया, सोशल मीडिया एक नशा है इसका जितना ज्यादा उपयोग करेंगे उतना ही ज्यादा इसकी लत पड़ जाएगी इसका असर हमारे दिमाग पर भी पड़ता है

6-खराब माहौल

बहुत से छात्र की ये भी समस्या होती है कि उनके घर का माहौल ठीक नहीं है जिसके कारण छात्रों को पढ़ाई करने में बहुत दिक्कत होती हैं और उनका मन पढ़ाई में नहीं लगता

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दोस्तों ! मुझे आशा है कि यह पोस्ट "पढ़ाई में मन कैसे लगाये" आपको पसन्द आये होंगें फिर भी आपके मन में कोई सवाल है तो Comment करके जरूर बताइए मैं उसका जवाब देने की पूरी कोशिश करूँगा कृपया इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ share अवश्य करें
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